Poate ți s-a întâmplat să începi exercițiile cu energie și entuziasm, iar după doar câteva minute să ai impresia că nici nu mai poți continua. Până la urmă, hainele curate și aspectuoase nu te ajută foarte mult dacă nu sunt alese corect în funcție de activitate.
De cele mai multe ori, materialul din care este confecționată îmbrăcămintea sport influențează nivelul de confort, libertatea de mișcare și chiar starea pielii. În acest articol, vei descoperi detalii despre rolul materialelor tehnice în hainele de sport, sfaturi utile și recomandări pentru a alege echipamentul potrivit.
De ce este important materialul din hainele sportive?
Efortul fizic determină corpul să elimine căldura în exces și transpirația. Dacă porți haine din materiale nepotrivite, cum ar fi bumbacul, umezeala se adună rapid, iar țesătura rămâne lipicioasă și grea pe piele. Această problemă nu se rezumă doar la o stare de disconfort imediat – poate afecta și ritmul de mișcare, iar în anumite cazuri, duce la iritații sau chiar la apariția unor bacterii pe piele. Atunci când transpirația nu se evaporă eficient, temperatura corpului crește, iar senzația de cald sau rece apare mai repede decât ai crede.
Un exemplu simplu: un tricou antrenament de calitate menține pielea uscată, nu se lipește de corp și nu se îmbibă rapid, indiferent de intensitatea antrenamentului.
Deși bumbacul se simte plăcut în activitățile zilnice, la sală sau în timpul alergărilor nu își dovedește utilitatea. Umezeala absorbită se acumulează și face ca echipamentul să se usuce greu. Spre exemplu, un tricou ud după 20 de minute de alergare nu doar că se simte inconfortabil, ci poate amplifica mirosurile neplăcute, iar pielea devine mai sensibilă la iritații. Greutatea hainelor ude limitează mișcarea și reduce plăcerea antrenamentului.
Materiale tehnice în hainele sportive și ce aduc în plus
Din fericire, materialele folosite astăzi în echipamentele sportive sunt rezultatul unor tehnologii adaptate la nevoile diferite ale sportivilor. Țesăturile dezvoltate pentru activități intense elimină transpirația rapid, păstrează corpul uscat și împiedică acumularea de bacterii sau mirosuri.
- poliesterul se remarcă prin faptul că este ușor, durabil și usucă imediat atât la suprafață, cât și în profunzime. Textilele din poliester nu rețin apă, iar forma și culoarea se mențin în timp, indiferent de câte spălări le supui. Găsești poliesterul în tricouri, pantaloni sau bluze de alergare.
- nailonul oferă flexibilitate și o rezistență ridicată atât la frecare, cât și la contactul cu mediul extern, cum ar fi ploaia sau vântul. Hainele din nailon pot fi purtate mult timp fără să se deterioreze vizibil.
- spandexul (cunocut și ca elastan sau Lycra) asigură nivelul optim de elasticitate, permițând articolelor sportive să urmeze fiecare mișcare a corpului fără a limita sau strânge. De aceea, acest material apare adesea în colanți, bustiere sau pantaloni de sala.
În plus, anumite textile includ tratamente speciale pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor, filtre UV pentru a proteja pielea de soare sau membrane impermeabile ce permit aerisirea pielii, dar opresc pătrunderea umezelii din exterior.
Cum funcționează materialele tehnice: respirație și gestionarea umezelii
Respirația țesăturilor tehnice presupune trecerea aerului prin micro-orificii sau fibre tratate, ajutând transpirația să se evapore repede. Corpul rămâne la o temperatură stabilă, chiar dacă activitatea devine solicitantă. Această proprietate devine utilă atât în sporturi de sală, cât și la antrenamente în aer liber, unde temperaturile pot varia brusc.
O modalitate eficientă de menținere a confortului o reprezintă stratificarea hainelor:
- Primul strat (base-layer) ar trebui să absoarbă transpirația direct de pe piele și să o transmită către următorul strat;
- Stratul intermediar ajută la reglarea temperaturii și păstrează căldura la nevoie;
- Stratul exterior (jachetă sau vestă subțire) protejează de vânt, ploaie sau radiații ultraviolete.
Această abordare se potrivește în special la activități în aer liber, unde temperatura de dimineață poate fi foarte diferită față de cea de la finalul antrenamentului.
Alegerea echipamentului potrivit pentru fiecare tip de sport
Nu toate activitățile sportive cer aceleași caracteristici ale materialului. Echipamentul potrivit se alege în funcție de intensitate, durată și mediul în care te antrenezi.
- pentru alergare, fitness sau sporturi de contact (box, MMA, kickbox), cele mai potrivite haine sunt cele fabricate din materiale elastice, care permit corpului să respire și usucă imediat transpirația. Astfel, pielea rămâne protejată, iar mișcările nu sunt limitate;
- practicanții de yoga, pilates sau stretching pot alege materiale moi, flexibile, cu o textură plăcută la atingere, pentru a facilita mișcările ample fără riscul de a irita pielea;
- la sporturile practicate în aer liber (drumeții, alergare montană), este indicat să optezi pentru haine care oferă protecție UV, rezistență la apă și vânt, dar și posibilitatea de stratificare. În acest fel poți ajusta rapid echipamentul dacă vremea se schimbă.
Este de remarcat că, uneori, aceeași piesă vestimentară poate avea calități multiple: colanții utilizați la sala pot fi folosiți și în activități în aer liber, dacă materialul este potrivit.
Ce să urmărești la cumpărarea și întreținerea hainelor sportive?
Alegerea corectă nu se limitează la aprecierea aspectului. Echipamentul sportiv trebuie să respecte câteva criterii simple, dar eficiente.
- Etichetele oferă informații clare. Articolele cu mențiuni precum Quick Dry (uscare rapidă), Breathable (respirabil), UV Protection sau Antibacterial indică prezența unor tehnologii moderne potrivite pentru efort.
- Testarea materialului la atingere. Tragi ușor de țesătură – materialul revine la forma inițială, iar textura nu se subțiază sau deformează.
- Întreținerea corectă determină durabilitatea hainelor sport. Spălarea la temperaturi mai scăzute, evitarea uscării la mașină și folosirea detergenților blânzi prelungesc calitățile tehnice.
Investiția într-o piesă tehnică poate părea mai mare la început, însă calitatea, rezistența și confortul oferite compensează rapid diferența de preț. În timp, rămâne vizibilă și diferența de aspect – hainele nu se decolorează sau deformează după câteva spălări.
