12 metode prin care poţi preveni apariţia unui infarct miocardic

0
61
12 metode prin care poţi preveni apariţia unui infarct miocardic

Infarctul miocardic (atacul de cord) este o afectiune foarte periculoasa, cauzata de lipsa fluxului sanguin catre muschiul inimii. Factorii care pot provoca acest deficit de flux sanguin pot fi diferiti, dar in cele mai multe cazuri este vorba despre un blocaj la una sau mai multe artere ale inimii. In lipsa fluxului de sange, muschiul cardiac este afectat si nu mai poate functiona normal. 

In acest articol prezentam simptomele unui infarct miocardic si de asemenea trecem in revista metodele prin care poate fi prevenit atacul de cord. Citeste pe drmax.ro despre infarctul miocardic, pentru a afla mai multe informatii.   

Ce se intampla in timpul unui infarct miocardic

In timpul unui atac de cord, fluxul de sange catre o parte a inimii este mult sub normal, iar acest lucru face ca acea parte a muschiului inimii sa nu mai functioneze, ceea ce inseamna ca se reduce fluxul de sange catre restul corpului. Daca fluxul de sange nu este restabilit rapid si complet, infarctul miocardic poate provoca leziuni permanente, iar in unele cazuri se poate ajunge la decesul pacientului.

Important de retinut

Un atac de cord pune viata pacientului in pericol. Daca banuiesti ca tu sau o persoana apropiata sufera un atac de cord, suna la 112! Timpul este esential in tratarea unui atac de cord, iar o intarziere de numai cateva minute poate duce la leziuni cardiace permanente si chiar la deces.

Simptomele infarctului miocardic

Manifestarile atacului de cord pot fi diferite, iar unele pot fi mai frecvente decat altele. Iata care sunt simptomele comune ale atacului de cord:

  • dureri in piept (angina pectorala): se simte ca un disconfort, ca o greutate, sau ca o durere severa. Durerea poate incepe in piept si poate sa radieze in bratul stang sau in ambele brate. Durerea se resimte de asemenea in umar, maxilar, si in spate.
  • dificultati de respiratie. 
  • greata sau disconfort gastric.
  • palpitatii.
  • anxietate.
  • transpiratii.
  • senzatie de ameteala.

Simptomele atacului de cord la femei

Cercetarile au evidentiat ca femeile pot experimenta oricare dintre aceste simptome, dar exista riscul ca ele sa se confrunte si cu alte simptome. Astfel, femeile prezinta un risc mai mic sa prezinte:

  • dureri in centrul pieptului;
  • disconfort care se simte ca indigestia.

In schimb, femeile sunt mai susceptibile sa prezinte simptome precum:

  • dificultati de respiratie;
  • oboseala; 
  • insomnie;
  • durere la nivelul spatelui, umerilor, gatului, bratelor sau abdomenului;
  • greata;
  • varsaturi.

Factorii de risc ai infarctului miocardic

Iată care sunt cei mai importanți factori de risc : 

  • varsta: barbatii cu varsta mai mare de 45 de ani si femeile cu varsta mai mare de 55 prezinta cel mai mare risc.
  • sex: unii factori de risc pot afecta riscul bolilor de inima diferit la femei fata de barbati. De pilda, estrogenul poate oferi femeilor o anumita protectie, dar diabetul creste riscul de boala mai mult la femei decat la barbati. 
  • istoric medical familial: riscul de infarct creste daca cineva din familie a avut boli de inima. 

Cum previi aparitia unui atac de cord

Exista numerosi factori care nu pot fi controlati, cu toate acestea sunt multe metode prin care se poate reduce riscul unui atac de cord:

  • monitorizeaza tensiunea arteriala: hipertensiunea arteriala este un factor de risc major pentru bolile de inima, inclusiv pentru infarctul miocardic. 
  • programeaza-te la control medical: un control anual poate evidentia multe dintre semnele de avertizare timpurie a bolilor de inima: tensiunea arteriala, nivelul de zahar din sange, nivelul de colesterol.
  • monitorizeaza nivelul colesterolului si trigliceridele: un nivel ridicat de colesterol poate bloca arterele si creste riscul de atac de cord. Trigliceridele sunt un alt tip de grasime din sange si un nivel ridicat poate creste de asemenea riscul atacului de cord. 
  • renunta la produsele din tutun.
  • fa exercitii in mod regulat: este suficient sa faci 20-30 de minute exercitii fizice in fiecare zi.
  • adopta o dieta sanatoasa.
  • mentine o greutate corporala normala.
  • gestioneaza adecvat conditiile de sanatate existente: niveluri ridicate de colesterol, diabet, hipertensiune arteriala.
  • gestioneaza stresul: prin yoga, sport, exercitii de respiratie, meditatie.
  • urmeaza tratamentele asa cum au fost prescrise de medic.
  • nu fa abuz de alcool: consumul de alcool creste tensiunea arteriala si in plus adauga calorii suplimentare care pot creste greutatea corporala. 
  • asigura-te ca dormi suficient: lipsa somnului creste riscul de hipertensiune arteriala, obezitate si diabet. Majoritatea adultilor au nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte. 

O artera blocata are nevoie de ingrijire imediata pentru a prevenit deteriorarea permanenta a inimii. Daca simptomele nu sunt severe, pacientul poate crede ca nu are un atac de cord. Cu toate acestea, este recomandat sa se verifice simptomele, tocmai de aceea apelarea la serviciul de urgenta poate fi solutia salvatoare. Timpul economisit poate insemna salvarea muschiului inimii. 

Daca pacientul a suferit deja un atac de cord, medicul cardiolog va recomanda un program de reabilitare cardiaca, cu scopul de a reduce sansa unui al doilea atac de cord.

agentie SEO & promovare eficienta online